치질 예방, 원인, 치료법

말뚝으로도 알려진 치질은 항문과 하부 직장의 부풀어 오르고 염증이 생긴 정맥입니다. 치질은 내부(직장 내부에 위치) 또는 외부(항문 주변 피부 아래에 위치)일 수 있습니다.
치질은 일반적인 상태이며 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

• 배변 중 긴장
• 오랜 시간 동안 앉아
• 만성 변비 또는 설사
• 비만
• 임신
• 노화

치질의 증상은 다음과 같습니다.

• 항문 부위의 통증 또는 불편감
• 항문 주위의 가려움증 또는 자극
• 배변 중 출혈
• 항문 주위의 붓기 또는 덩어리

치질 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 경우에 따라 크림, 연고 또는 좌약과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 의약품으로 증상을 완화하기에 충분할 수 있습니다. 더 심한 경우 의사는 치질을 축소하거나 제거하기 위해 고무 밴드 결찰 또는 경화 요법과 같은 최소 침습 절차를 권장할 수 있습니다.
대부분의 경우 치질은 효과적으로 치료하고 관리할 수 있지만 재발할 수 있습니다. 경우에 따라 섬유질 섭취량 증가, 물 섭취량 증가, 배변 중 긴장 방지와 같은 생활 방식의 변화가 치질 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
치질은 직장과 항문 정맥의 압력 증가로 인해 발생합니다. 이는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 배변 중 긴장
2. 만성 변비 또는 설사
3. 오랜 시간 동안 앉아
4. 비만
5. 임신과 출산
6. 노화

치질 치료는 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 가벼운 경우는 식단에 섬유질을 더 추가하고, 수분 섭취량을 늘리고, 규칙적으로 운동하는 것과 같은 생활 습관 변화로 종종 관리할 수 있습니다. 크림, 연고 및 좌약과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 의약품도 완화를 제공할 수 있습니다.
더 심한 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다. 고무 밴드 결찰, 경화 요법 및 응고와 같은 절차는 치질 축소에 도움이 될 수 있는 반면, 더 큰 치질이나 다른 치료에 반응하지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
대부분의 경우 치질은 적절한 치료와 생활 방식의 변화로 효과적으로 완치되거나 관리될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 재발성 치질이나 출혈과 같은 합병증을 경험할 수 있으며 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 지속적인 증상이 나타나거나 상태에 대한 우려가 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
 
다음은 치질을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령입니다.

1. 고섬유질 식단 섭취: 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 치질 발병에 기여할 수 있는 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질의 좋은 공급원에는 과일, 채소, 통곡물 및 콩류가 포함됩니다.
2. 수분을 충분히 섭취하십시오: 수분을 유지하면 대변이 부드러워지고 배출이 쉬워져 치질의 위험이 줄어듭니다.
3. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 변비를 예방하고 장 규칙성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 배변 시 힘을 주지 마십시오. 힘을 주면 직장과 항문의 정맥에 압력이 가해져 치질 위험이 높아질 수 있습니다. 배변이 어려우면 대변 연화제나 완하제를 사용해 보십시오.
5. 앉아 있는 것에서 휴식을 취하십시오: 오래 앉아 있으면 항문과 직장의 정맥에 압력이 가해져 치질의 위험이 높아질 수 있습니다. 사무직이거나 앉아 있는 시간이 많으면 자주 휴식을 취하여 서서 스트레칭을 하십시오.
6. 무거운 것을 드는 것을 피하십시오: 무거운 물건을 드는 것은 항문과 직장의 정맥에 압력을 증가시켜 치질의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 무거운 물건을 들어야 하는 경우 적절한 리프팅 기술을 사용하고 긴장을 피하십시오.
7. 청결한 위생 관리: 항문 부위를 깨끗하게 유지하면 치질 발병에 기여할 수 있는 감염 및 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배변 후에는 순한 비누와 따뜻한 물로 해당 부위를 부드럽게 닦거나 물티슈 또는 비데를 사용하십시오.

치질 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 제공자를 만나는 것이 중요합니다.