헬스 11개월차

 

방금 찍은 따끈따끈한 노펌핑 상태

헬스 11개월차이고 곧있으면 1년차다

요즘 팔운동을 조금 열심히 한 것 같은데 복근을 넣어야할것같다

아직 식단을 안해서 체지방관리가 안되는데 맛있는거 먹고 운동하는게 좋다!!

체지방률은 한 20%같다.. 요즘 떡대있어보인다는 말을 많이 듣는데 기분좋다

술은 아예 안먹는중!!