[어플추천] 하루에 몇걸음 걸었는지 기록하기 - 걸음 측정 어플

좋은 어플이 있어서 추천해드리려고 합니다.

저같은 경우에는 LG 휴대폰이라서 LG 헬스를 쓰고 있는데 

삼성폰이나 아이폰도 관련 어플이 많이 있더라구요

아니면 구글스토어에서 만보기 등으로 검색만해도 많이 나오는데

어떤 것을 사용하셔도 상관이 없습니다~

LG 휴대폰을 사용하시는 분들은 LG 헬스 어플을 추천드려요~

저는 개인적으로 하루에 1만보 걷기 캠페인을 진행하고 있습니다.

대략 오늘 7822 걸음을 걸었네요

약 300 킬로칼로리를 소모했고 거리상으로는 5.94km를 걸었나봅니다.

계단을 오르락 내리락 한 것이 5%네요.

저 그래프를 누르면 시간대가 나옵니다.

대략 72분을 걷고 계단오르기가 7분이네요.

휴대폰만 소지하고 있으면 매일 이렇게 알아서 기록이 된다는 사실.

그런데 더 놀라운 사실은 정말 정확합니다.

밖에서 10걸음을 걸었더니 정말 딱 10걸음이 늘더라구요.

개인적으로 정확해서 아주 놀라웠어요.

그리고 위의 사진처럼 도전모드로 몇가지 도전도 가능합니다.

이 외에도 체중기록이나 친구들과 순위를 공유할 수도 있습니다.

그럼 하루 1만보 걷기 캠페인을 모두 시작해보아요~

하루 1만보씩만 걸어도 코어 근육이 발달되서 디스크 예방에 좋아요.

뿐만 아니라 얼마 전 빠른 걸음은 치매 예방에도 도움이 된다고 하니 많이 걸어야겠죠^^?

그럼 휴대폰 만보기 어플을 꼭 다운받아서 기록하면서 자신의 생활 패턴 추이를 살펴보는 것을 추천드려요 ㅎㅎ