한달 전쯤 눈바디(헬스 6개월차)

 

헬스 6개월차(한달전 사진)

몸무게는 대충 10키로정도 늘었고 인바디는 안찍어봤지만 눈바디로는 확실히 좋아진 것이 보인다.

복근은 크게 신경쓰지 않고 있는데 나중에 커팅할 때 쫙 굶거나 유산소 열심히하면 선명해질거라고 생각해서..

 

월요일 가슴, 화요일 등 루틴은 무조건 지키고 있고 그때그때 컨디션에 따라서 하체, 팔, 어깨 돌려가면서하고있다.

운동하면서 느끼는 점은 확실히 잘 먹어야 근육이 붙는데 이것도 엄청 오래걸린다는 사실..

 

작년 8월부터 시작했으니 5달 남았다. 1년이면 과연 얼마나 변할지~