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개인 운동을 시작한지 몇달이 되었다.
그간 목표였던 운동 리스트는 제대로 100% 지키지는 못했지만 유산소 운동(일 1만보이상)은 꾸준히 했다.
식단관리라는 것도 한달정도 해보았다.
본격적으로 운동을 할 준비가 됐다고 판단하고 내일부터 PT를 시작한다.
목표는 연말까지 꾸준히 하는 것인데 연말쯤에는 바디프로필을 찍을 정도로 만들어보고싶다.
조금씩 바뀌고, 조금씩 가꿔보자.
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개인 운동을 시작한지 몇달이 되었다.
그간 목표였던 운동 리스트는 제대로 100% 지키지는 못했지만 유산소 운동(일 1만보이상)은 꾸준히 했다.
식단관리라는 것도 한달정도 해보았다.
본격적으로 운동을 할 준비가 됐다고 판단하고 내일부터 PT를 시작한다.
목표는 연말까지 꾸준히 하는 것인데 연말쯤에는 바디프로필을 찍을 정도로 만들어보고싶다.
조금씩 바뀌고, 조금씩 가꿔보자.
