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헬스장다닌지 한달이 되었다. 이 사진은 며칠전 사진이긴한데 펌핑하기 전이라고 해도 어깨가 많이 벌어지고 올라왔다.
작년말, 올해초부터 기초체력을 키워놨어서 헬스하는데 큰 어려움은 없었다.
그저 자세잘잡고 묵묵하게 중량을 치고 꾸준함이 생명인것같다.
하루에 3끼를 꼬박꼬박 챙겨먹기 쉽지 않지만 잘 먹으려고 하고 있고 특히 단백질을 많이 먹으려고 하고있다. 9월에는 추석이 끼어있어서 헬스장을 못가는데 그땐 홈트라도 하면서 긴장감을 유지할 생각이다.
땀 흘리면 일상을 잊고 중량치는 동안에는 힘들다는 생각밖에 안든다. 이 생각을 계속 유지해야한다.
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